Dragon & Tiger
Sa/So 12./13.Oktober 2024
Teil 1: Grundlagen, Übungen 1 bis 5
Sa/So 26./27.Oktober 2024
Teil 2: Übung 6 und 7 und Vertiefung des ganzen Sets
jeweils 10.00-12.30, 14.00-16.00h
Kursgebühr pro Wochenende: 190.-€ Frühbucherpreis: 180.-€ bei Anmeldung bis zum 15.September 24
Für Anfänger und zur Vertiefung für Fortgeschrittene
Drachen und Tiger Qi Gong ist eines der direktesten Qi Gong Systeme, das sowohl einfach und auch anspruchsvoll zugleich ist.
Die sieben Bewegungen von folgen den Akupunkturlinien des Körpers um stagniertes Chi , energetische Blockaden in Bewegung zu bringen und aufzulösen. Der energetische Fluss im Körper wird ausgeglichen, der Selbstheilungsprozess des Körpers aktiviert und unterstützt.
Die 7 Übungen schulen deine Koordination und deine Präsenz, beleben und regenerieren deinen Körper und klären deinen Geist. Sie ermöglichen dir eine feinere Wahrnehmung in der Bewegung zu erlernen, was für sämtliche energetische Bewegungskünste ( u.a.TaiChi, Bagua, QiGong, Yoga) von Vorteil ist.
Drachen und Tiger ist ein sehr altes und weltweit unterrichtetes medizinisches Qi Gong Set.
Sehr zu empfehlen auch nach Erschöpfungs- oder Krankheitsphasen sowie zur Regeneration.
Götter spielen in den Wolken
Sa/So 16./17.November 2024
jeweils 10.00-12.30, 14.00-16.00h
Das feinste der Qi Gong Sets im Übungssystem nach Bruce Frantzis. https://www.energyarts.com/
Ein schönes, zentrierendes und erdendes Set, bestehend aus 6 Übungen. Sämtliche Nei Gong Elemente aus den anderen Sets werden hier integriert.
So kannst du als Fortgeschrittener vieles bereits Gelernte, wie z. B die Kwahocke, die C-Form der WS, das Öffnen und Schließen von Gelenken, etc. einbinden.
Als AnfängerIn profitierst du von der Einfachheit im Erlernen der Übungen und ihrer Wirkung.
Dieses 6-teilige Übungsset gilt als bestmögliche Vorübung für die taoistische Meditation.
Empfehlung: Vorkenntnisse in Energietore des Körpers öffnen und/ oder Heaven & Earth Qi Gong
Kursgebühr: 190.-€ bei Anmeldungen bis zum 20.Okt. 180.-€
Tageskurs taoistische Meditation
Reflektion, Akzeptanz und Loslassen von mentalen und emotionalen Mustern
Sa 14.Dezember 2024 10.00-12.30, 14.00-16.00h
Kurs für Anfänger und Geübte
Eine Einführung in die taoistische Tradition des Wasserweges nach Laotze
Das Ziel der taoistischen Meditation ist innere Freiheit und Selbsterkenntnis. Der Weg dahin beginnt mit dem Kennenlernen und Üben der inneren und äußeren Haltung, der grundlegenden Atemtechnik und des Übens der Präsenz des Bewußtseins.
Der nächste Schritt ist die Technik des inneren Auflösens , das uns in die tieferen Schichten unseses Bewußtseins führt.
Kursgebühr: 90,-€
Die Vereinigung von Himmel und Erde
Heaven & Earth
Frühling 2025 10:00 – 12:30 / 14:00 – 16:00 Uhr
Die Vereinigung von Himmel und Erde ist eine kurze nur aus 2 Bewegungen bestehende QiGong Übung.
Sie ermöglicht dir die Flexibilität deiner Wirbelsäule zu verbessern, Gewebe effektiv und sanft zu dehnen, die taoistische Atemmethode zu erlernen und und vieles mehr.
Das Öffenen und Schließen der Gelenke die Kwa-hocke und die C-Form der Wirbelsäule sind die NeiGong Elemente, die in diesem QiGong Set vorgestellt werden.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene, die das Set bereits kennen, gleichermaßen zu empfehlen. Die individuellen Korrekturen berücksichtigen deine Grunderfahrung.
Kursgebühr: 180.-€ bei Anmeldungen bis zum 20.Juni 170.-€
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