Dragon & Tiger
Sa/So 25./26.Jan 2025
Teil 1: Grundlagen, Übungen 1 bis 5
Sa/So 15./16.Feb. 2025
Teil 2: Übung 6 und 7 und Vertiefung des ganzen Sets
jeweils 10.00-12.30, 14.00-16.00h
Kursgebühr: jeweils 190.-€ bei Anmeldungen bis zum 31.Dez.24 180.-€
In diesem intensiven Wochenendworkshop hast du die Gelegenheit, eine der ältesten und wirkungsvollsten Qi Gong-Praktiken zu erlernen und als Fortgeschrittene*r zu vertiefen.
Die sieben Bewegungen von folgen den Akupunkturlinien des Körpers um stagniertes Chi , energetische Blockaden in Bewegung zu bringen und aufzulösen. Der energetische Fluss im Körper wird ausgeglichen, der Selbstheilungsprozess des Körpers aktiviert und unterstützt.
Was erwartet dich?
Drachen- und Tiger-QiGong ist eine über 1500 Jahre alte Methode zur Selbstheilung, die das Immunsystem stärkt, die Auswirkungen chronischer Erkrankungen lindert und die Entspannung fördert. Im Laufe der Jahrhunderte hat sich diese Form des medizinischen QiGong (auch als Qigong, Qi Gong, Ch’i Kung oder Chi Kung bekannt) als äußerst wirksam für die Gesundheitsvorsorge bewährt und hat die Zeit überdauert. Diese Praxis ist tief in den spirituellen Traditionen des Buddhismus und Taoismus verwurzelt.
Heute wird Drachen- und Tiger-QiGong von Millionen von Menschen in China ausgeübt, um ein starkes Gesundheitsniveau, Entspannung und Vitalität zu erhalten. Sie fördert die Reinigung und Stärkung deiner Meridiane und deines Energiefeldes, indem sie stagnierende Energie wieder zum Fließen bringt.
Drachen und Tiger ist ein sehr altes und weltweit unterrichtetes medizinisches Qi Gong Set.
Sehr zu empfehlen auch nach Erschöpfungs- oder Krankheitsphasen sowie zur Regeneration.
Götter spielen in den Wolken
Sa/So 22./23.März 2025
jeweils 10.00-12.30, 14.00-16.00h
Ein wirkungsvolles, zentrierendes und erdendes Übungsset, bestehend aus sechs harmonischen Übungen. Es vereint alle wesentlichen Nei-Gong-Elemente aus anderen Sets und bietet sowohl Fortgeschrittenen als auch Anfängern wertvolle Vorteile.
Für Fortgeschrittene: Dieses Set ermöglicht es, bereits erlernte Techniken wie die Kwahocke, die C-Form der Wirbelsäule oder das Öffnen und Schließen der Gelenke gezielt zu vertiefen und in die Übungen zu integrieren.
Für Anfänger:innen: Dank der klaren Struktur und einfachen Ausführung der Übungen kannst du schnell in die Praxis eintauchen und ihre wohltuende Wirkung unmittelbar erfahren.
Empfehlung: Vorkenntnisse in Energietore des Körpers öffnen und/ oder Heaven & Earth Qi Gong
Kursgebühr: 190.-€ bei Anmeldungen bis zum 31.Jan. 180.-€
Tageskurs taoistische Meditation
Reflektion, Akzeptanz und Loslassen von mentalen und emotionalen Mustern
Sa 14.Dezember 2024 10.00-12.30, 14.00-16.00h
Sa 8.März 2025 10.00-12.30, 14.00-16.00h
Kurs für Anfänger und Geübte
Eine Einführung in die taoistische Tradition des Wasserweges nach Laotze
Das Ziel der taoistischen Meditation ist innere Freiheit und Selbsterkenntnis. Der Weg dahin beginnt mit dem Kennenlernen und Üben der inneren und äußeren Haltung, der grundlegenden Atemtechnik und des Übens der Präsenz des Bewußtseins.
Der nächste Schritt ist die Technik des inneren Auflösens , das uns in die tieferen Schichten unseses Bewußtseins führt.
Kursgebühr: 90,-€
Die Vereinigung von Himmel und Erde
Heaven & Earth
Frühling 2025 10:00 – 12:30 / 14:00 – 16:00 Uhr
Die Vereinigung von Himmel und Erde ist eine kurze nur aus 2 Bewegungen bestehende QiGong Übung.
Sie ermöglicht dir die Flexibilität deiner Wirbelsäule zu verbessern, Gewebe effektiv und sanft zu dehnen, die taoistische Atemmethode zu erlernen und und vieles mehr.
Das Öffenen und Schließen der Gelenke die Kwa-hocke und die C-Form der Wirbelsäule sind die NeiGong Elemente, die in diesem QiGong Set vorgestellt werden.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene, die das Set bereits kennen, gleichermaßen zu empfehlen. Die individuellen Korrekturen berücksichtigen deine Grunderfahrung.
Kursgebühr: 190.-€
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